g-ru.ru
Женский журнал: Женский журнал, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Гренки с яйцом и помидорами — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

11

Гренки с яйцом и помидорами

Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Перекусить такими гренками одно удовольствие. Готовятся они быстро, продукты можно найти в любом холодильнике.

А главное это просто и вкусно!

  • Багет — 1 шт.
  • Яйцо — 4 шт.
  • Помидор — 1 шт.
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Укроп — 30 гр.
  • Зеленый лук — 30 гр.
  • Соль — 0,5 ч. л.
  • Масло растительное — 100 мл.

Пищевая ценность блюда «Гренки с яйцом и помидорами» (на 100 грамм ):

Калории: 283.8 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 20.5 гр.

Углеводы: 18 гр.

Гренки с яйцом и помидорами — пошаговый рецепт с фото

Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Гренки с яйцом и помидорами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

багет

1 шт 250 18.75 7.25 128.5 655
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

4 шт 220 27.94 23.98 1.54 345.4
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

томат (помидор)

1 шт 95 0.57 0.19 3.99 19
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

майонез столовый молочный

2 ст.л. 40 0.96 26.8 1.56 250.8
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

укроп

30 гр 30 0.75 0.15 1.89 11.4
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук зеленый

30 гр 30 0.39 0 1.38 5.7
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Гренки с яйцом и помидорами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

100 мл 100 0 99.9 0 899
Итого 771 49.4 158.3 138.9 2186.3
1 порция 77 4.9 15.8 13.9 218.6
100 грамм 100 6.4 20.5 18 283.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Комментарии закрыты.