g-ru.ru
Женский журнал: Женский журнал, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Пирог из лаваша с сыром и зеленью — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

2

Пирог из лаваша с сыром и зеленью

Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Такой быстрый пирог отлично подойдет к завтраку или для перекуса. Хрустящая основа и нежная начинка обязательно вам понравится.

  • Лаваш — 2 шт.
  • Сыр (твердый) — 200 гр.
  • Укроп — 40 гр.
  • Зеленый лук — 40 гр.
  • Сметана — 1 ст.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Соль — 1 ч. л.
  • Перец — 0.5 ч. л.

Пищевая ценность блюда «Пирог из лаваша с сыром и зеленью» (на 100 грамм ):

Калории: 210.6 ккал.

Белки: 10 гр.

Жиры: 9.8 гр.

Углеводы: 20.1 гр.

Пирог из лаваша с сыром и зеленью — пошаговый рецепт с фото

Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог из лаваша с сыром и зеленью»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лаваш армянский

2 шт 360 28.44 3.6 171.36 849.6
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сыр российский

200 гр 200 48.2 59 0.6 726
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

укроп

40 гр 40 1 0.2 2.52 15.2
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук зеленый

40 гр 40 0.52 0 1.84 7.6
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сметана 10% (нежирная)

1 ст 200 6 20 5.8 230
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

1 ч.л. 11 0 0 0 0
Пирог из лаваша с сыром и зеленью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец красный молотый

0.5 ч.л. 3.5 0.02 0.01 0.16 0.74
Итого 910 91.2 88.8 182.7 1915.5
1 порция 91 9.1 8.9 18.3 191.5
100 грамм 100 10 9.8 20.1 210.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Комментарии закрыты.