g-ru.ru
Женский журнал: Женский журнал, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Тарталетки с креветками — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

11

Тарталетки с креветками

Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Чтобы тарталетки получились красивыми внутри, в формочку с тестом вставить вторую формочку и прижать. Вторую формочку вынуть.

Можно использовать очищенные креветки.

  • Креветки — 10 шт.
  • Ржаная мука — 100 гр.
  • Яйца — 2 шт.
  • Фета — 100 гр.
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Вода — 40 мл.
  • Оливковое масло — 4 ст. л.
  • Зелень — 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Тарталетки с креветками» (на 100 грамм ):

Калории: 245.4 ккал.

Белки: 13.1 гр.

Жиры: 16.2 гр.

Углеводы: 11.9 гр.

Тарталетки с креветками — пошаговый рецепт с фото

Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Тарталетки с креветками»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

креветки свежие

10 шт 200 44 2 0 194
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

мука ржаная обдирная

100 гр 100 9 1 73 325
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сыр фета

100 гр 100 17 24 0 290
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

майонез столовый молочный

2 ст.л. 40 0.96 26.8 1.56 250.8
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

1 кус 4 0.26 0.02 1.2 5.72
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

40 мл 40 0 0 0 0
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло оливковое

4 ст.л. 40 0 39.92 0 359.2
Тарталетки с креветками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

зелень

20 гр 20 0.52 0.08 1.04 7.2
Итого 654 85.7 105.8 77.6 1604.6
1 порция 131 17.1 21.2 15.5 320.9
100 грамм 100 13.1 16.2 11.9 245.4

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Комментарии закрыты.