g-ru.ru
Женский журнал: Женский журнал, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Творожные панкейки — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

7

Творожные панкейки

Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Тесто не растекается, поэтому его нужно размазывать по сковороде ложкой, формируя небольшую лепёшку.

  • Творог — 200 гр.
  • Яйца — 2 шт.
  • Сахар — 1 ст. л.
  • Апельсин — 1 шт.
  • Мука — 100 гр.
  • Сливочное масло — 30 гр.
  • Корица — 2 гр.
  • Ванильный сахар — 0,5 ч. л.

Пищевая ценность блюда «Творожные панкейки» (на 100 грамм ):

Калории: 203.6 ккал.

Белки: 9.7 гр.

Жиры: 9.4 гр.

Углеводы: 20.1 гр.

Творожные панкейки — пошаговый рецепт с фото

Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Шаг 3. Всыпать сахар, корицу, ванильный сахар.</p>
</div> 
<p> Натереть цедру апельсина 1 чайную» width=»160″ height=»106″ /> </p>
 <div style=Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Творожные панкейки»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

творог 9% (полужирный)

200 гр 200 33.4 18 4 318
Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сахар-песок

1 ст.л. 25 0 0 24.93 99.5
Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

апельсин

1 шт 130 1.17 0.26 10.53 46.8
Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

мука пшеничная

100 гр 100 9.2 1.2 74.9 342
Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло сливочное

30 гр 30 0.15 24.75 0.24 224.4
Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

корица

2 гр 2 0.08 0.06 1.6 5.22
Творожные панкейки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сахар ванильный

0.5 ч.л. 3.5 0 0 3.45 13.79
Итого 601 58 56.3 120.4 1222.4
1 порция 24 2.3 2.3 4.8 48.9
100 грамм 100 9.7 9.4 20.1 203.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Комментарии закрыты.