g-ru.ru
Женский журнал: Женский журнал, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Закуска из огурца и брынзы — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

13

Закуска из огурца и брынзы

Закуска из огурца и брынзы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Очень простая закуска, но вкус необычно нежный. Отличное сочетание брынзы и огурца с пикантной чесночной ноткой.

Такую закуску можно готовить и на каждый день, и на праздничный стол.

  • Огурец — 1 шт.
  • Брынза овечья — 100 гр.
  • Сметана 10% — 1 ст. л.
  • Маслины (10 шт.) — 15 гр.
  • Укроп — 10 гр.
  • Чеснок — 1 зуб.

Пищевая ценность блюда «Закуска из огурца и брынзы» (на 100 грамм ):

Калории: 148.8 ккал.

Белки: 6.8 гр.

Жиры: 11.7 гр.

Углеводы: 2.4 гр.

Закуска из огурца и брынзы — пошаговый рецепт с фото

Закуска из огурца и брынзы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Закуска из огурца и брынзы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Закуска из огурца и брынзы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Закуска из огурца и брынзы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Закуска из огурца и брынзы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Закуска из огурца и брынзы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Закуска из огурца и брынзы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Закуска из огурца и брынзы»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Закуска из огурца и брынзы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

огурец

1 шт 100 0.8 0.1 2.8 15
Закуска из огурца и брынзы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сыр брынза (из овечьего молока)

100 гр 100 14.6 25.5 0 298
Закуска из огурца и брынзы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сметана 10% (нежирная)

1 ст.л. 20 0.6 2 0.58 23
Закуска из огурца и брынзы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

маслины

15 гр 15 0.33 1.58 0.77 24.9
Закуска из огурца и брынзы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

укроп

10 гр 10 0.25 0.05 0.63 3.8
Закуска из огурца и брынзы - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

1 кус 4 0.26 0.02 1.2 5.72
Итого 249 16.8 29.3 6 370.4
1 порция 31 2.1 3.7 0.7 46.3
100 грамм 100 6.8 11.7 2.4 148.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Комментарии закрыты.